やりたいことは「わからない」のではなく「気づいていない」だけ

やりたいことがわからない人は、もしかしたら本当はやりたいことがあるのに、それに気づいていないだけなのかもしれません。今回は、やりたいことの見つけ方として、自分のやりたいことに「気づく」という手法をご紹介します。「自分が…

人格を高める『心、行動、習慣』

「自分を磨き、人格を高め、理想の人格者になりたい」という人に向け、心のあり方を変えるだけで行動が変わり、習慣が変わり、人格が高まるという流れをご紹介します。人格者とは優れた人格を持ち、周りから尊敬され、慕われる人のこと…

「新しい習慣を始めたい！」と考えているみなさんに知ってほしい4つのマインドをお伝えします。さらに、マインドの部分だけではなく、実際の行動に移すための方法もお伝えしますので、「これならできそう！」と感じたらぜひ習慣化に向け…

専業主婦（夫：以下主婦）は「こうあるべき」という風潮が変わり、主婦でも夢を叶えていく人が多い時代。しかし、まだどこかでそんな主婦は特別だと思っている人も多いのではないでしょうか？どんな主婦の方でも、考え方次第で夢を叶える…

どんなに意気込んでも、習慣が身につかない…これには必ず原因があります。今回は、習慣化できないときに見直したい3つのポイントと、解決方法をご紹介します。資格やプログラミングなどのスキルや、早起き、食生活など、…

やる気が出なくて毎日がマンネリ化している人や、朝起きて時間を有効に使いたいのになかなか実行ができていない人に向け、朝からやる気を出して1日を楽しむ具体的な3つの方法をご紹介します。寝起きが悪く朝やる気が出ない睡眠不足…

ウィルパワー（意志力）とは、習慣を身につけるために必要なエネルギーであり、集中力も高めてくれます。今回は、何をやっても習慣化できない、長続きしない、継続が難しいと感じている人に向け、ウィルパワーの正体と使い方をご紹介しま…

早起きをしたいけれど、失敗してしまう。そんな悩みを持っている人に向けて、早起きができない原因を突き止め、上手く睡眠が取れる方法をご紹介します。人によって違う様々な原因に対応できるように、複数の工夫の仕方を提案しています…

新しい習慣を身に付けるまでに必要な期間は、21日もしくは66日と言われていますが、実はどちらも根拠がある日数ではありません。習慣化したい行動によって、必要な期間は全く異なります。今回は、習慣化に必要な期間を科学的根拠を元…

夢を叶えられる人と叶えられない人の違いは「考え方」です。その違いは、あらゆる判断基準の違いとなり、行動の違いとなり、習慣の違いとなります。今回は、夢を叶える人に共通する特徴と、夢を叶えるために必要な思考習慣をご紹介します…