『SMARTの法則』による目標設定方法と例

何かに取り組む上で、目標を設定することの意義を、『SMARTの法則』に基づいて解説します。目標設定が必要な人はどんな人か、実際にどうやって目標を立てていくのか、具体例で紹介しています。叶えたいことがあるのであれば、今日か…

本気で人生を変えたい女性必見！男性にも役立つ6つの人生変更プラン

「人生を変えたい」と思っているだけでは何も変わりません。しかし、本気で「変わりたい」と思ったのなら、あとは人生を変える「実行プラン」を実践すればいいだけ。今回は簡単に取り組める「人生を変える６つの実行プラン」をご紹介しま…

努力する方法とは、精神論で片付くものではありません。大切なのは、努力を「継続」する、つまり習慣化できる仕組みづくりをすることです。今回は、「努力したいけどできない」「努力の才能がない」そんな風に悩んでいる人に向け、努力が…

よく考えてみると、本当にやりたかったことというよりは、世間体などが気にしての行動になってしまっていませんか？自分のやりたいことや夢が見つからないという人には、まずは「自分は本当は何がしたいのか？」をしっかり考えてみましょ…

「仕事にやりがいがない…」と悩んでいる人に向けて、その原因とやりがいの見つけ方をご紹介します。仕事のやりがいとは、自分が取り組んだことに手応えを感じ、得られるもの。やりがいを見つけるには、あなたが何に手応えを…

人生の意味、生きる意味、存在する意味…必死に答えを求めても、正解がない。そもそも人生には意味などないのです。今回は、「意味のない人生」を自分で意味づけ、もっと心を自由にして生きる方法をご紹介します。「人生の…

「もう、人生をリセットしたい！」と何もかもがめんどくさくなったときに役立つ、人生をリセットし、再スタートする７つの方法をご紹介します。自分を新しく変えていくのに、今さら遅いことなどありません。人生をやり直したい人、心苦し…

目標がない人や目標が見つからない人に向け、その原因と具体的な目標の見つけ方についてご紹介します。たった一度きりの人生。ぜひ、ワクワクするような自分の目標を見つけ出しましょう。人生に明確な目標はありますか？目標がない&…

「人生つまらない」と感じている主婦（夫：以下主婦）に向け、その原因と、つまらない主婦生活からの脱出法をご紹介します。自分には可能性がないと思っている人でも、小さな前向きな行動をとっていくことで徐々に毎日は変わっていきます…

生きがいがなく、人生が辛いと感じている人に向け、生きがいの見つけ方をご紹介します。日常の中での「気付き」に重点を置き、小さな幸せを自分にとっての生きがいとして獲得することで、まずは今の日常から変えていけるでしょう。何の…