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髪を綺麗にする方法とは?メンテナンスのコツ

2020年10月18日

何をしても綺麗な髪にならないとお悩みのあなた。今回は髪を綺麗にするために髪が痛む原因を把握して、自宅でできるお…

良い朝の習慣で一日充実!おすすめの習慣

2020年9月22日

「今の自分を変えたいが、何をどうしたらよいかわからない…」「朝、将来のために勉強したいけど、続かない…」 あな…

劣等感の塊を克服する方法

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2020年3月12日

劣等感はどうにもならないものと考えている人もいらっしゃるかもしれませんが、実は、劣等感は仕組みや原因を理解する…

部屋が綺麗な人が気をつけている4つのポイント

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2020年3月11日

部屋を綺麗に保つには、行動の習慣化が大切です。今回は、部屋が綺麗な人の特徴と部屋を綺麗にするための4つのポイン…

優柔不断を改善し、決断力をつける方法

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2020年3月10日

何事においてもすぐに決められなかったり、人の意見に流されている優柔不断な自分をやめたいと考えている方に向けて、…

【今すぐできる】コーピングリストで効果的なストレス対策

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2020年3月9日

ストレス社会と言われる現在。今回の記事では、お金をかけることなく誰でもできるコーピングを用いてすぐに行えるスト…

思考や感情を『紙に書き出す』効果はすごい!心の整理方法

思考や感情を『紙に書き出す』効果はすごい!心の整理方法

2020年3月8日

悩みやストレスなどモヤモヤした感情を紙に書き出し、心の整理をする方法をご紹介しています。「ストレスに苦しんでい…

会話が弾む8つの鉄則!人に好かれる話し方とは?

会話が弾む8つの鉄則!人に好かれる話し方とは?

2020年3月7日

いつも会話が途切れて話が続かないと悩んでいる方に向けて、会話が苦手な人でもすぐに実践できる会話が弾むための8つ…

「新しい環境が不安」を乗り越えるには?慣れるまでのコツ6選

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2020年3月6日

就職や進学など、新しいステージへ進む上で、避けて通れないのが、「環境の変化」。今回の記事では、新しい環境を怖い…

現実逃避したい!嫌なことがあったら試してほしいこと5つ

現実逃避したい!嫌なことがあったら試してほしいこと5つ

2020年2月15日

嫌なことがあったり、なんとなく疲れてしまい、現実から逃げ出したくなった人に向け、現実逃避の効果とおすすめの現実…

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やりたいことリストのアプリ

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素敵な言葉を載せています。
▼下記URLでは「やりたいことリスト」が作れるアプリをご紹介🕊

Instagram post 2271562364330209909_5949665901 「早寝早起きのメリット」

❶ 集中力が上がる
❷ 心に余白が生まれる
❸ 気分がスッキリする
❹ 作業効率がアップする
❺ なんとなくやる気が出る
❻ ストレスが溜まりにくい
❼ いつもご機嫌で1日を過ごせる
❽ 時間にゆとりを持って行動できる

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Instagram post 2270927888709336982_5949665901 「まっすぐ伸びる人」

❶ なるようになる
❷ 昨日の自分と戦う
❸ 時には迷惑もかける
❹ 結果を残しても謙虚
❺ 幅広く何でも知りたがる
❻ うまくいったのは誰かのおかげ
❼ 指摘されたことを反省し次に活かす
❽ 卑屈にならずに人の良いところを褒める

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Instagram post 2270196861938662661_5949665901 「本気で泣ける映画」

❶ きみに読む物語(アメリカ/2004)
❷ 君の膵臓をたべたい(日本/2017)
❸ 湯を沸かすほどの熱い愛(日本/2016)
❹ ワンダー君は太陽(アメリカ/2017)
❺ 劇場版コード・ブルー(日本/2018)
❻ レ・ミゼラブル(イギリス・アメリカ/2012)
❼ 私の頭の中の消しゴム(韓国/2004)
❽ グリーンマイル(アメリカ/1999)



今年1月にコメント欄にて皆さんから募集した「本気で泣ける映画」のランキング上位1位〜8位をご紹介しました!

たまには泣ける映画で思いっきり涙を流して、心の浄化をしてみませんか?

涙にはストレス緩和効果があり、心身をリラックスさせてくれますよ☺️

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Instagram post 2269475783058625903_5949665901 「人生を変えた本ランキング」

❶ 嫌われる勇気
(岸見一郎 古賀士健/ダイヤモンド社)
❷ 図書館戦争 
(有川 浩/角川)
❸ 夢を叶えるゾウ 
(水野敬也/飛鳥新社)
❹ 君の膵臓をたべたい 
(住野よる/双葉文庫)
❺ うちら棺桶まで永遠のランウェイ (kemio/角川)
❻ 私は私のままで生きることにした 
(キム・スヒョン著 吉川南訳/ワニブックス)
❼ 心を整える
(長谷部誠/幻冬舎)
❽ 明日死ぬかもよ 
(ひすいこたろう/ディスカバー)	
❾ チーズはどこへ消えた 
(スペンサー・ジョンソン著 門田美鈴訳/扶桑社)



昨年12月、ストーリーにて皆さんから募集した「あなたの人生を変えた本」のランキング上位1位〜9位をご紹介しました!


休日は外出を控えてる方も多いかもしれませんが、そんな時こそ、皆さんのおすすめの本をゆっくり読んでみてください☺️

きっと、前向きな気持ちになれると思います💪


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Instagram post 2268735305983341197_5949665901 「信頼できる人」

❶ 口が堅い
❷ 言い訳をしない
❸ 時間はきちんと守る
❹ 悪口大会に参加しない
❺ どんな些細な約束でも必ず守る
❻ 自分への責任をしっかり持っている
❼ ダメなことはダメだとはっきり言える
❽ 口先だけではなく言ったことは実行する
❾ 立場など関係なしに、相手に敬意を払う

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Instagram post 2267932816820219760_5949665901 「前向きな人」

❶ 常に自然体
❷ 視野が広い
❸ ポジティブな言葉を使う
❹ 自分としっかり向き合っている
❺ 苦手なことを克服しようと努力する
❻ 1人でできないことは、人の力を借りる
❼ ダメでも「次はもっと頑張ろう」と切り替える
❽ 物事をポジティブに捉えることを意識している

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