思考や感情を『紙に書き出す』効果はすごい！心の整理方法

悩みやストレスなどモヤモヤした感情を紙に書き出し、心の整理をする方法をご紹介しています。「ストレスに苦しんでい…

会話が弾む８つの鉄則！人に好かれる話し方とは？

いつも会話が途切れて話が続かないと悩んでいる方に向けて、会話が苦手な人でもすぐに実践できる会話が弾むための８つ…

就職や進学など、新しいステージへ進む上で、避けて通れないのが、「環境の変化」。今回の記事では、新しい環境を怖い…

嫌なことがあったり、なんとなく疲れてしまい、現実から逃げ出したくなった人に向け、現実逃避の効果とおすすめの現実…

「人付き合いが苦手」というのは、過去の経験からそう思うようになってしまいます。実は、自分の気持ちの持ち方や行動…

後悔のない大学生活を送りたいと思っている方に向け、大学生のうちにやるべきこと・考えるべきことをご紹介します。「…

自分の夢を叶えることは、人生における命題とも言えることです。そして、その夢が叶うかどうかは、努力や運などに大き…

現代のストレス社会において、いつも機嫌がいい自分でいることは非常に難しいですよね。嫌なことがあれば当然機嫌も悪…

「自分は一人でいることが好きだけれど、これは悪いことなのではないだろうか…」と悩んでいる方に向けて…

人生の目標がないと思っている方に向けて、自分にとって本当に意味のある、ワクワクするような目標をつくる方法をご紹…