人生が有意義に！『ルーティン化』がおすすめの理由とその方法

ルーティン化とは、ダラダラとした仕事や生活から脱却して、内容の充実した日々を送りたい人にぴったりの時間術。仕事や生活の中にルーティンを取り入れることで、テキパキと物事に取り組めるだけでなく、毎日がメリハリのある充実したも…

ストレス発散効果が期待できる趣味6選

「ストレス発散のために何か趣味を持ったらいいよと言われたけど、どんな趣味がいいのかな？」そんなあなたに、ストレス発散に高い効果が期待できる趣味を紹介します。スピードが求められ、飛び交う情報を処理する能力が必要とされる現…

今回は、「仕事が趣味とは、一体どういうことなのか」この疑問を解決すべく、仕事が趣味になることのメリットや仕事が趣味な人の特徴について具体的にご紹介していきます。仕事は大変なもの、しんどいもの、生活のためにしなければな…

「休日にやることがない」「1人で楽しめる休日の過ごし方を知りたい」と感じている人へ。1人の時間を大切に充実させることで人生の豊かさや今後の自分は大きく変化します。休日を有意義に使い、もっと人生を楽しむ方法を身につけましょ…

人を褒める効果というのは、褒められた側にも褒めた側にも発揮されます。褒めることによって脳が活性化されたり、より良い人間関係の構築にも役立ちます。褒めることによる偉大なパワーは、決して無視できないものなのです。普段、人を…

友達ができないのはなぜなのか。その原因と改善策を紹介します。友達がなかなかできないことで悩んでいたり、友達を作ることに自信をなくしてしまったあなたにおすすめです。世の中にはたくさんの人がいるのに、気がつけば一人。周り…

「毎日充実感がなくて、なんとなくつまらないな…」と感じている人に向けて、充実感を得る方法をお伝えします。実は、自分の考え方や行動次第で充実感を得ることができるのです。みなさんはどんなことに対して充実感を感じますか？充…

「人間関係が苦手だな..」そう悩む人は多いでしょう。人間関係がうまくいかないのは性格のせいである、と思われがちですが、実は自分の考え方や意識を少し変えるだけで、悩むことはグンと減っていくのです。今回の記事では、人間関係が…

段々歳をとってくると、改めて友達を作りたいと思っても何となくハードルが高い気がして、多くの人が敬遠しがちになってしまいす。今回の記事では、そういった思いの人たちに向けて、社会人となってから友達を作るためのポイントと、心構…

日記を書きたいあなたへ、日記を継続させるコツと、おすすめの日記の書き方を目的別にご紹介します。「日記を始めたい」「始めても続かない」という人におすすめです。自分の成長を知る驚き。思い出しながら読み返す喜び。その日の…