「自分はなんだかイマイチだなぁ」と感じているあなたへ。それは自己肯定感が低い状態かもしれません。今回は自己肯定…

「会議でこんなことを言ったらみんなどう思うかな？」「SNSでの自分への評価が気になって落ち着かない…」このよう…

傷つきやすい人に向け、その原因と心がけたいことをご紹介します。実は傷つきやすい人には、さまざまなタイプがいるの…

人生に飽きた、でもこのままではいけない気がする。そんな思いを抱いている人へ、人生に飽きてしまった原因と対処法を…

心の疲れは自覚があるものもあれば、何か体に異変が起きてやっと気づくものもあり、自覚がないものほど手遅れになって…

自由に生きる方法は、思い切って「いい人」をやめること。周りの目を気にするあまり、自分で自分の自由を手放してはい…

気配りができるようになりたい、気配りが苦手と思う方、安心してください。気配りができるようになるには、習慣と心が…

何もかもが嫌になり「生きるのがめんどくさい」と自暴自棄になってしまっている人に向け、その原因と対処法をご紹介し…

疑り深く、人を信じられなくなってしまい生きにくいと感じている人のために、原因と対処法を、人を信じるメリットを紹…