ふと気がつくと、「人生の目標がない」と思うことは誰にでもあります。
部活動や進路など、学生の頃は親や先生が何らかの目標の道筋をつけてくれたので自分の目標があったけれども、社会に出てみたら、いつの間にか忙しさと日常に流され、「人生の目標がない」ということに気づく人も多いでしょう。
そんなあなたに、今回は人生の目標の見つけ方をご紹介します。
人生の目標は自分にとってどんなものであるべきか、目標があることのメリットとはどんなことか、目標を見つけるための心がけと行動をお伝えします。
人生の目標は自分がワクワクしなきゃ意味がない
大好きなものを食べにレストランに行くのと、流行ってはいるけれど好きではないものを食べにレストランに行くのとでは、前者の方がワクワク度が高いですよね。
好きなものを食べに行くのは面倒になりませんが、好きでないものは、行列が長かったり値段が高かったら面倒になり諦めたくなります。
人生の目標も同じようなもので、人から与えられた目標や世間体を気にして立てたような目標だと、途中で面倒になり諦めてしまいがち。
しかし、好きなことや自分で探し出した目標だと、達成すると考えただけでワクワクしますし、やる気も出ます。
なので、人生の目標を見つけるなら自分がワクワクするような目標でなければ意味がないのです。
しかしながら、人生に目標がなければいけないのかと言うと、そんなことはありません。
大好きなものを食べなかったからといって命に関わるということがないように、人生の目標がないからといって生死に影響するわけではありません。
目標はあってもなくてもいいのです。あなたが人生の目標を持つことも持たないことも、あなたが決めていいのです。
しかし、目標があれば人生も楽しくなり、生きがいになるでしょう。
ワクワクするような目標であれば、達成までが楽しみで、充実した毎日を送ることができます。
肩の力を抜いて、気軽にあなたがワクワクするような目標を探してみましょう。
人生の目標があることのメリット
ワクワクするような目標があったら、人生は楽しくなるかもしれないと思ってきたでしょうか。
しかしながら、どんなに自分がワクワクするような目標を作ったとしても、目標到達までに挫折したくなったり疲れてしまうこともあります。
目標達成の過程で諦めたくなったとき、人生の目標があることのメリットを知っておけば、再び目標に向かっていくための立ち直りが早くなるのです。
ここでは、人生の目標があることのメリットをご紹介します。
行動力が上がる
目標があれば、必然的に目標達成のために行動しなければいけません。
目標があることで、それが指標となり、必要な行動が自分の中で洗い出されます。
例えば、目標が
であれば、そのために、
・お店を盛り上げるためにキャンペーンを行う
などと、具体的な行動が思いつきますよね。
このように、何をすべきかわかるだけで、行動力はグンと上がります。
次のステップがはっきりとわかっていれば、あとは取り組むだけだからです。
また、１度行動しだすと勢いがつき、他のことにも意欲的になります。
家の片付けをし始めたら勢いがつき、棚や引き出しの整理までしていた、というような経験があるはずです。
同じように、目標のために行動することで勢いがつき、全体的に行動力が上がるのです。
行動力が上がると同時に、たくさんのことに意欲的に取り組むため、経験も増えて一石二鳥となります。
ポジティブで寛容になる
目標があると、目標に近づくたびに達成感を感じます。
達成感を感じると自分に自信がつくのでポジティブになりますよね。
さらに、ワクワクするような目標だと、楽しんで好きなことに取り組むので、気持ちに余裕ができ、余計なことが気にならなくなります。
つまり、心が広くなるのです。
周りを見渡しても、楽しそうに自分の理想を追いかけている人に、ネガティブな人や文句を言っている人はとても少ないですよね。
ワクワクする目標を発見するための心がけ
「ワクワクする目標なんてどうやって見つけるのだろう」と思う方もいるでしょう。
今すぐに目標を探す、となると、突然すぎてどうしていいかわからないもの。
ですから、まずはワクワクする目標を見つけるための心の準備をしておきましょう。
心がけがしっかりしていれば、思っていた以上に早くワクワクする目標を発見することができますよ。
ときめきや直感を大切にする
大人になると、どうしても「ワクワク」の感度は落ちてしまいます。
反対に、子供は欲しいものや食べたいもの、したいことなどが直感的に湧き出てきて、欲求を満たそうとします。
憧れのキャラクターにときめいたらキャラクターと同じ恰好をしたいと言いますし、公園で遊びたいと思ったらすぐに駆け出すでしょう。
子供の思考回路は、いつもワクワクすることや楽しいことをするためにできているので、やりたいことがすぐに見つかるのです。
誰もが子供であったにも関わらず、人は大きくなるにつれて、ときめきや直感を忘れ、損得で行動するようになってきます。
そうなるとチャンスや幸運を逃してしまいます。
楽しいことやワクワクすることを見つけ出すには、子供の頃に感じたことを思い出し、ときめきや直感を大切にすることを心がけてみましょう。
かっこつけない
あなたの目標は、あなたが感じたままに見つけ出してこそ、あなたをワクワクさせます。
ですから、無理に公表したり、誰かに話したりする必要はありません。
恥ずかしがることも遠慮する必要もないのです。
あなたの欲求に、素直に従っていいのです。
「モテたい」「お金を貯めて整形したい」など、周りの人の反応を気にせず、かっこつけないで目標を探してみましょう。
自分はこんなことに憧れていて、こんな自分になりたかったのかと、思いがけない発見ができて、あなたをワクワクさせてくれますよ。
目標を作るために必要な行動４つ
ワクワクする目標を発見するための心がけができたら、目標を作るために行動してみましょう。
しかし、いざ行動するとなったらどうしていいかわからないものですよね。
そんなあなたのために、目標を作るために必要な行動を４つ厳選してご紹介します。
興味を持ったら行動する
興味を持ったら、とにかく行動してみましょう。
「テレビで紹介されていたミュージカルが面白そう！」
人は気づかないうちに、何かに興味を感じながら日々を過ごしています。
ですから、少しでも気になると思ったことは見逃さずに
「面白そうだと思ったミュージカルのチケットを購入してみる」
などと、行動に移してみましょう。
行動しているうちに、やりたいことや目標が見えてきます。
とにかく、やってみなければ楽しいか、本当に好きなのかはわからないのです。
普段関わらないような人に会う
自分が今いる世界とかけ離れた人と関わることは、とても刺激的なものです。
普段似合わないと思っていた色の服が、試してみたら実は似合っていたというように、付き合うことがないだろうと思っていた人が自分の趣味に合っていたり、やりたいことを見出してくれることもあるのです。
あなたが目標にしたいと思うことは、本当はあなたの知らない世界にあるのかもしれません。
普段関わることがない人と会うように心がけて、視野を広げてみましょう。
欲しいものややってみたいことを書く
家や車、または友達やペットなど、欲しいと思っているものは意外に多いですよね。
そして、「高いレストランに行きたい」「テレビに出てみたい」など、やってみたいこともたくさんあるはずです。
心の中にある「欲しいものややってみたい」という欲求をすべて紙に書いてみましょう。
リストを作るというのは、脳を整理すること。
頭の中にやりたいことを置きっぱなしにしていては、自分の中にある欲求が明確に見えません。
ですから、紙にあなたの欲求を素直に、書けるだけ書いてみるのです。
リストの中にある「家が欲しい」という欲求があなたの目標になるかもしれませんし、「痩せたい」「髪型を変えてみたい」など小さな欲求が集まって、「自分を変える」ことが目標になるかもしれません。
リストを書くだけでも楽しくなりますので、ワクワクする目標も見つかりやすくなります。
海外旅行をしてみる
人種や習慣の違い、見たこともない景色や生活、世界には刺激的なことがたくさんあります。
すぐ隣の国でさえ、文化の違いはとても大きいのです。
海外に出ることにより、語学に目覚めるかもしれませんし、民族衣装からアートに興味を持つかもしれません。
どこでどんなチャンスがあるかは外の世界を見てみないとわからないので、それだけでもワクワクしてきますよね。
ぜひ、海外旅行をして視野を広げてみましょう。
最後に:大人のワクワク
「ワクワク」という言葉を使ったのはいつだったかと考えると、いつだったか覚えていないほど昔だ、と思う人は多いでしょう。
子供の頃は夏休みやクリスマス、季節が変わるたびにワクワクしましたよね。
大人になると子供の頃にワクワクしたことが、どうでもいいことになっているか、苦痛にさえ感じる人もいるはずです。
子供の頃のワクワク感を思い出すことはできても、同じことはもう再現できません。
なぜなら、わたし達は大人として社会に出ているからです。だとしたら、大人のワクワクを感じてもいいですよね。
子供の頃は、まだ子供だという理由でできなかったことや、思いつきもしなかった目標を、大人になったからこそ立てることができるのです。
なぜなら、あなたは自由だから。
人に言うと恥ずかしい目標でも、目標とも言えないぐらいに小さな理想でも、親や先生に言う必要も、作文にして提出する必要もありません。
そう考えたら、自由にたくさんのことに目を向けて、ワクワクする目標を立てたくなりますよね。
目標ができたら生活にハリが出ます。毎日が楽しくなり、自分に素直になります。
ぜひ、ワクワクする目標を見つけて、大人になったあなたの時間をエンジョイしてください。
