やりたいことリスト
習慣化の方法や、習慣化によってどんなメリットがあるのかを紹介します。
習慣化さえしてしまえば、どんなことも難なく楽しくこなせるようになります。自分の理想に近づくためには、いかに行動を習慣化できるかがキーになります。
習慣化は急激に負荷をかけるのではなく、自分が納得感をもって取り組める方法をとることが望ましいです。
やりたいことの叶え方「新しい習慣を始めたい！」と考えているみなさんに知ってほしい4つのマインドをお伝えします。さらに、マインドの部分だけではなく、実際の行動に移すための方法もお伝えしますので、「これならできそう！」と感じたらぜひ習慣化に向け…
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やりたいことの叶え方新しい習慣を身に付けるまでに必要な期間は、21日もしくは66日と言われていますが、実はどちらも根拠がある日数ではありません。習慣化したい行動によって、必要な期間は全く異なります。今回は、習慣化に必要な期間を科学的根拠を元…
やりたいことの叶え方新しい習慣を継続させるためには、記録すること（レコーディング）がとても重要です。記録するだけ習慣化が成功しやすくなるだけでなく、あなたの人生をより豊かにするためのメリットがたくさんあります。今回は、記録することがなぜ習慣…
リスト紹介社会人としての成長期とも言える20代。この時期にどれだけの物を身につけられるかで、社会人生活は大きく左右されます。今回は、社会人としてより良い人生を送るために、若い内に身につけたい8つの習慣ご紹介します。 社会人生活にお…
やりたいことの叶え方習慣にしたいけれど、三日坊主になってしまう、継続は難しくて諦めてしまう人に向け、3タイプの性格別におすすめの習慣化の方法を紹介しています。チェックリストで、自分のタイプを把握し、自分に合った習慣化の方法を実践していきまし…
やりたいことの叶え方なかなか習慣を変えられない人に向け、習慣を変えるためのポイントをご紹介します。習慣を変えるためには、少なからず負荷はかかるもの。それは、「無理なく無意識のうちに生活に取り込める」ようになるための努力です。 「悪い習慣だと…
