「人生つまらない」と感じている主婦（夫：以下主婦）に向け、その原因と、つまらない主婦生活からの脱出法をご紹介します。自分には可能性がないと思っている人でも、小さな前向きな行動をとっていくことで徐々に毎日は変わっていきます…

「自分の生き方がわからない」と悩む人に、コーチングの手法を用いた「自分の生き方」を見つける方法をご紹介します。まずは、「生き方がわからないのはなぜか」を知り、自分を見直してみてください。そして「なりたい自分」をイメージし…

大学生活がつまらない、面白くないと思っている人に向け、つまらなく感じる原因と充実した大学生活を送る方法をご紹介しています。学生という立場を最大限利用し、主体的に行動することで、きっと自分にとってぴったりの過ごし方を見つけ…

人生を充実したものにしたいけれど、どうすればいいのか迷っている、現状を変えることができないか悩んでいる社会人の方に、筆者の経験を通じて、目標と方法を見つけて充実した人生をつくっていく方法をご紹介します。 年齢とともに、「…

20代で人生がつまらないと嘆いている人や、生きがいを見つけられない人に向け、より有意義に過ごすための身につけるべき習慣をご紹介します。さらに、２０代はその後の人生を左右する大切な時期。今の習慣や過ごし方を見直すことで、人…

今、「自分は幸せだ」と自信を持って思うことができない人に向け、自分を幸せにする生き方をご紹介します。ありのままを受け入れ、その上で、自分が生きる意味や目的を見つけ、自分の人生を自分で満たしていきましょう。 ・なかなか自分…

人生を変えたいと思い立った人に向け、自分が変わる9つの行動をご紹介します。人生を変えてくれる要因は環境や周りの人、自分の意識や習慣などさまざま。それらを少しずつ変化させて、現状を打破していきましょう。 ・毎日同じことの繰…

「諦める勇気」は、自分の進むべき方向や今やっていることに満足できていないとき、力になってくれるかもしれません。大切なのは、いつ、何をどう諦めるのか。今回は目標と手段の2つに分けて向き合う「諦める勇気」についてご紹介します…

「孤独でつまらない人生」に嫌気を感じている人に向け、そんな人生から抜け出す5つの心の習慣を解説します。なぜ自分は孤独でつまらないのか、そして、なぜここから変わりたいのかを明確にし、一緒に前に進んでいきましょう。 「他人の…