笑顔がもたらす効果は想像以上。笑顔で過ごしているだけで、心が満たされ、体も健康になり、幸せで溢れてしまう…!? 今回は、そんな笑顔の驚くべき効果と笑顔になれる方法をご紹介します。 笑顔とは、最も簡単に人を幸せ…

頑張りすぎてしんどくなったり、逆にうまくいかない、もしくは何においても頑張れない…といった悩みはありませんか？今回は最近よく耳にするようになった「頑張らないこと」の本質と、それが大切な理由をご紹介します。 最…

自己承認とは、自分で自分を肯定し、受け止めること。自己承認ができると、精神的に自立することができ、生きやすくなります。今回は、自己承認が大切な理由と、その方法をご紹介します。 「どこにいても自分は何かその場に合っていない…

やらなければならないことがあるのに、「どうしても頑張れない」という経験は、誰しもあるでしょう。そんなとき、多くの人は自分を責めたり、落ち込んでしまいがち。しかし、頑張れないときは何かが間違っている合図。今回は、頑張れない…

今日もたくさんの仕事に追われるまま一日が終わってしまう。ほかにもやりたい仕事はたくさんあるのに…そのような状況を打破するために、「緊急度」と「重要度」の2つの側面から仕事に優先順位をつけていき、目先の対応だけではなく、中…

片付けの考え方として広く認知されている断捨離は、人生をリセットするという目的のために応用されています。断捨離が効果を発揮するものとは、物に限らず、仕事から私生活まで多岐にわたります。今回は、新しい人生をゼロからスタートす…

緊張しやすい人と緊張しにくい人がいますが、緊張しやすい人もその原因がわかれば、対策をすることで緊張を克服することができるのです。緊張しないために心がけるべきことをご紹介します。 「大切な場で頭が真っ白になった」 「明日の…

周りに応援されるような人になりたいと思っている人に向け、応援される人とはどんな人で、何を大切にしているのか、彼らに共通する３つの習慣をご紹介します。あなたの夢をみんなの夢へと変えていきましょう。 やりたいことや目標ができ…

想像力豊かな人は、人の気持ちがわかる、トラブルを回避できる、チャレンジングになれるなど、良いところがたくさん。今回は、「想像力がない」ことで困ることが多い人に向け、想像力豊かな自分へ変わる方法をご紹介します。 想像力とは…

好奇心を持ち、そこから知識を深めることは、人生をより豊かにします。今回は、好奇心がない人に向け、好奇心の意味やメリット、好奇心を取り戻す方法までご紹介します。 誰もが知っているウォルト・ディズニーは、ある名言を残していま…