やりたいことの叶え方

専業主婦（夫）が夢を叶えるための環境作り

専業主婦（夫：以下主婦）は「こうあるべき」という風潮が変わり、主婦でも夢を叶えていく人が多い時代。しかし、まだどこかでそんな主婦は特別だと思っている人も多いのではないでしょうか？どんな主婦の方でも、考え方次第で夢を叶える…

どんなに意気込んでも、習慣が身につかない…これには必ず原因があります。今回は、習慣化できないときに見直したい3つのポイントと、解決方法をご紹介します。資格やプログラミングなどのスキルや、早起き、食生活など、…

ウィルパワー（意志力）とは、習慣を身につけるために必要なエネルギーであり、集中力も高めてくれます。今回は、何をやっても習慣化できない、長続きしない、継続が難しいと感じている人に向け、ウィルパワーの正体と使い方をご紹介しま…

新しい習慣を身に付けるまでに必要な期間は、21日もしくは66日と言われていますが、実はどちらも根拠がある日数ではありません。習慣化したい行動によって、必要な期間は全く異なります。今回は、習慣化に必要な期間を科学的根拠を元…

夢を叶えられる人と叶えられない人の違いは「考え方」です。その違いは、あらゆる判断基準の違いとなり、行動の違いとなり、習慣の違いとなります。今回は、夢を叶える人に共通する特徴と、夢を叶えるために必要な思考習慣をご紹介します…

「何をやっても続かない」「生まれつき飽きっぽい」と継続力がないことに対して諦めていませんか？継続力とは、後天的に磨き上げることができる「スキル」です。今回は、継続力をつけるための方法と継続できないときに陥りやすいポイント…

新しい習慣を継続させるためには、記録すること（レコーディング）がとても重要です。記録するだけ習慣化が成功しやすくなるだけでなく、あなたの人生をより豊かにするためのメリットがたくさんあります。今回は、記録することがなぜ習慣…

人生は、その人が何を習慣として生きているかによって大きく変わるといっても過言ではありません。しかし、何かを習慣にすることは簡単なことではありません。偉人たちの名言から、習慣化の方法や注意すべきことをまとめていきます。ど…

習慣にしたいけれど、三日坊主になってしまう、継続は難しくて諦めてしまう人に向け、3タイプの性格別におすすめの習慣化の方法を紹介しています。チェックリストで、自分のタイプを把握し、自分に合った習慣化の方法を実践していきまし…

なかなか習慣を変えられない人に向け、習慣を変えるためのポイントをご紹介します。習慣を変えるためには、少なからず負荷はかかるもの。それは、「無理なく無意識のうちに生活に取り込める」ようになるための努力です。「悪い習慣だと…