今年の目標の立て方と実現方法とは？まずは1年後に達成しよう

令和最初の新年。今年の目標は立てましたか？新しい１年の始まりこそ、目標を立てる良い機会！１年後に目標を達成する…

あなたの”人生を変えた”本リスト13冊

「あなたの人生を変えた本」というテーマで、LIST（instagram）のフォロワーのみなさまに本のタイトルを…

「やりたいことや目標があるにも関わらずついついダラダラしてしまう…」このように、目標達成のために勉…

「仕事でストレスが溜まってイライラする…」そんな方も多いかと思います。実は、自分の感情をコントロー…

何がしたいかわからない人には精神的な要因があります。今回は、「好きなこと」「ワクワクすること」を見つけるために…

自分自信を大切にしていく上で重要となる『自己重要感』と『自己肯定感』。この2つは似ているようで、時として全く違…

令和最初の年末年始に気持ちを改め、人生の節目として新しい年を始めたいと思っている方へ、有意義で気持ちを入れ替え…

何をやってもうまくいかないときってありますよね。そんなときは「自分って本当にダメだなぁ」とか「いつになったらこ…

「自分にだけ厳しい、、」「会社に入って理不尽に怒られることはないだろうか、、」これから社会人になる人や、現在、…

寂しさを感じてしまう理由は、あなたの望むものが満たされていないから。自分自身が、今何を望んでいるのかを自覚でき…